いらいらしたとき

最近わたしの中で「このままではやばい」と思うことがあります。
ヒステリー起こしそう、とか理不尽なことで怒ってしまいそうとか。
そんなとき、いい方法を見つけました。それは、
１．にっこりする
２．いつもより優しくしてみる
これでだいぶ落ち着くんです。ほんとです。
あと、普段声かけない人に挨拶してみる。
いらいらした人はどうぞお試しください